Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2015
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2015:
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2778 kcal
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Fedt: 148,84g | Prot.: 139,02g | Kulhyd.: 228,44g.
Morgenmad: Aldi Junger Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Espresso. Frokost: Coca-Cola Light*, Babybel Mini Babybel, Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete. Aftensmad: Aldi Brötchen, Coca-Cola Light*, Senf, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Wiener Würstchen, Vollkornbrötchen. Snacks/Andet: Espresso, Coca-Cola Light*, Gekochtes Sauerkraut, Senf, Wiener Würstchen, Aldi Baguette Brötchen, Butter, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Senf, Wiener Würstchen, Lidl Weizenbrötchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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