Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2015
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2015:
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1413 kcal
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Fedt: 53,93g | Prot.: 54,57g | Kulhyd.: 179,12g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Äpfel, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. Frokost: Plätzchen, Coop Qualité & Prix Hamburger, Weißer Reis (Langkorn). Aftensmad: Coop Qualité & Prix ILIOS - Feta, Kaffee mit Milch, Zucchini, Edeka Zwiebelwürfel, Tomaten, Ei. Snacks/Andet: Storck Werthers Original, Äpfel. mere..
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stabil vægt
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