Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2015
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2015:
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1890 kcal
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Fedt: 81,79g | Prot.: 118,46g | Kulhyd.: 164,99g.
Morgenmad: Zumo de Naranja Natural, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Lino, Vitalinea 0% Sabor Coco, Hacendado Carpaccio, Carrefour Pasta con Salmón en Salsa de Eneldo. Aftensmad: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Principe Galleta Chocolate, Hacendado Yogur, Langostinos, Cidacos Esparragos Cortos Verdes. Snacks/Andet: MyProtein Crema de Cacahuete, Tortas de Arroz Integral. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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