Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2015
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2015:
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1602 kcal
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Fedt: 49,91g | Prot.: 46,11g | Kulhyd.: 249,34g.
Morgenmad: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Rasting Fleischwurst Einfach, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Kohlrabi, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Braeburn Äpfeln, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Andet: Mars Celebrations (10g), Möhrenkuchen, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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