Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2015
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2015:
|
1759 kcal
|
Fedt: 56,99g | Prot.: 44,34g | Kulhyd.: 264,37g.
Morgenmad: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Cocktailtomaten, Möhrenkuchen. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln. Aftensmad: Edeka Sushi Box. Snacks/Andet: Muffin, Lindt Vollmilch, Mentos Mint, Mars Celebrations (10g). mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 52 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|