Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2015
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2015:
|
2311 kcal
|
Fedt: 75,38g | Prot.: 192,57g | Kulhyd.: 207,88g.
Morgenmad: МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Чай, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Frokost: Ашан Сыр Голландский Новый, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста, Чай, Утречко Хлебцы Ржаные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Snacks/Andet: Parmalat Молоко 0,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|