Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2015
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2015:
|
3320 kcal
|
Fedt: 99,95g | Prot.: 206,39g | Kulhyd.: 392,81g.
Morgenmad: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Сыр Голландский Новый, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Frokost: Любятово Крекер Витаминный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка, Чай, Капуста, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Морковь по-Корейски. Aftensmad: Пирог Сметанный Домашний, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Чай, Капуста, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Морковь по-Корейски. Snacks/Andet: Любятово Крекер Витаминный, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Starbucks Сэндвич с Курицей, Чай. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|