Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2015
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2015:
|
1883 kcal
|
Fedt: 62,02g | Prot.: 128,26g | Kulhyd.: 211,79g.
Morgenmad: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Арахис, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма. Frokost: Global Village Маслины без Косточки, Шампиньоны, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Перловка. Aftensmad: Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Andet: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Овсяные, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо (Целое), Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Fifty50 Арахисовая Паста, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб 5 Злаков. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|