Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2015
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2015:
|
301 kcal
|
Fedt: 15,11g | Prot.: 25,19g | Kulhyd.: 21,47g.
Morgenmad: Zucchininudeln mit Thunfisch. mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|