Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2015
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2015:
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583 kcal
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Fedt: 19,43g | Prot.: 29,83g | Kulhyd.: 76,06g.
Morgenmad: Kaki, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Kaffee mit Milch. Frokost: Kunella Feinkost Walnußöl, Coop Qualité & Prix Hamburger, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Kaki. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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