Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2016
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2016:
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745 kcal
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Fedt: 21,43g | Prot.: 32,85g | Kulhyd.: 103,47g.
Morgenmad: Honig, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milbona Quark Magerstufe, Migros Dinkelmischung, Kaffee mit Milch. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Gekocht), Karotten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Lindt Lindor Kugel, Tortilla Mais-Chips. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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