Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2016
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2016:
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1278 kcal
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Fedt: 60,89g | Prot.: 76,28g | Kulhyd.: 107,81g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Ja! Deutscher Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Roggenbrot, Nutella Bready, Linessa Light Butter. Aftensmad: Deluxe Wildlachsfilet, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen. Snacks/Andet: Walnüsse. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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