Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2016
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2016:
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1111 kcal
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Fedt: 33,98g | Prot.: 36,29g | Kulhyd.: 168,48g.
Morgenmad: Butter, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Schokolade, Gekochte Linsen, Spaghetti Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Aftensmad: Eierlikör, Mövenpick Vanille Eis, Harry Weizenmischbrot, Ja! Saure Sahne, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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