Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2016
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2016:
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1336 kcal
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Fedt: 44,67g | Prot.: 38,24g | Kulhyd.: 192,78g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Möhren, Kohlrabi. Frokost: Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Aftensmad: Trader Joe's Frische Salate Caesar, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Kaffee mit Milch, Mentos Mint. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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