Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2016
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2016:
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1239 kcal
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Fedt: 51,27g | Prot.: 79,52g | Kulhyd.: 215,17g.
Morgenmad: Rasting Fleischwurst Einfach, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel, Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's Lammsteaks. Snacks/Andet: Merci Petits Kaffee Sahne, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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