Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2016
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56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2016:
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1302 kcal
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Fedt: 26,84g | Prot.: 58,30g | Kulhyd.: 207,73g.
Morgenmad: Möhren, Äpfel, Kaffee mit Milch. Frokost: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Edeka Wraps, Eisbergsalat, Develey Süßsauer Sauce, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Andet: Becherkuchen, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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