Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2016
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2016:
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903 kcal
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Fedt: 34,17g | Prot.: 61,23g | Kulhyd.: 85,58g.
Morgenmad: Coop Qualité & Prix Bündnerfleisch, Butter, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Kaffee mit Milch. Frokost: Ikea Tarta Chokladkrokant. Snacks/Andet: Dar-Vida Nature, Harry Weizenmischbrot. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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