Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2016
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
|
2422 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|