Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2016
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2016:
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1366 kcal
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Fedt: 56,26g | Prot.: 63,84g | Kulhyd.: 151,93g.
Morgenmad: Banane, Ecomil Leche Almendra Choco, Xucker Xylit, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kaffee mit Milch. Frokost: Balsamico, Äpfel, Sammy's Cous Cous Moroccan Style, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Aftensmad: Schafskäse, Römersalat, Rührei. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Orangen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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