Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2016
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2016:
|
1176 kcal
|
Fedt: 31,75g | Prot.: 48,00g | Kulhyd.: 180,26g.
Morgenmad: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Marmelade, Kaffee mit Milch, Frischkäse Light. Frokost: Apfelkuchen. Aftensmad: Diamant Zucker, Banane, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Mandeln. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Joggen - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|