Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2016
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2016:
|
1259 kcal
|
Fedt: 42,03g | Prot.: 26,53g | Kulhyd.: 199,17g.
Morgenmad: Möhren, Kohlrabi, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Äpfel. Aftensmad: Eismann Twister Fries. Snacks/Andet: Mentos Mint, Mandeln, Spekulatius. mere..
|
|
1604 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|