Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2016
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2016:
|
1258 kcal
|
Fedt: 36,03g | Prot.: 82,30g | Kulhyd.: 156,60g.
Morgenmad: Xucker Xylit, Himbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Frokost: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Aftensmad: Mischkornbrot, Goldland Blütenhonig, Dattel, Orangen, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Ikea Tarta Chokladkrokant. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leilani.60's Vægt Historie
|