Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2016
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2016:
|
2515 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|