Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2016
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2016:
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1189 kcal
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Fedt: 34,20g | Prot.: 44,60g | Kulhyd.: 183,83g.
Morgenmad: Käse, Apfel, Honig, Butter, Roggenbrot. Frokost: Denner Pouletbrust Indisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Ikea Tarta Chokladkrokant, Ikea Food Dryck lingon. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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