Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2016
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2016:
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1706 kcal
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Fedt: 61,55g | Prot.: 57,74g | Kulhyd.: 482,09g.
Morgenmad: Möhren, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Äpfel. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Toast. Snacks/Andet: Milka Snax Daim, Merci Petits Kaffee Sahne, Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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