Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2016
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
|
839 kcal
|
Fedt: 16,60g | Prot.: 41,54g | Kulhyd.: 144,87g.
Morgenmad: Pan Multicereales, Tomates. Frokost: Carne de Pollo (Asada), Pan Multicereales, Tomates Rojos, Calabacín. Aftensmad: Carne de Pollo (Asada), Mostaza, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacín. Snacks/Andet: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Caqui, Peras. mere..
|
|
1849 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
No te preocupes, seguro que en nada vuelves a bajarlos!! Mucho ánimo!!!!
02 feb 16 af medlem: grasayhueso
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LAFANTASTICA's Vægt Historie
|