|
Mal sehen wie die Nacht wird nach dem intensiven Gerätetraining.
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2016:
|
2526 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|