Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2016
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
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1034 kcal
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Fedt: 23,66g | Prot.: 40,12g | Kulhyd.: 167,28g.
Morgenmad: Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Ahornsirup, Äpfel. Frokost: Harry Weizenmischbrot, Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aftensmad: Äpfel, Orangen, Aldi Naturjoghurt, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Andet: Snickers Mini Snickers. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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