Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2016
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58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2016:
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1002 kcal
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Fedt: 46,94g | Prot.: 24,36g | Kulhyd.: 120,97g.
Morgenmad: Lätta Margarine, Landgut Fleischwurst, Friedrichs Thunfisch-Creme, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Äpfel, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andet: REWE Mini Windbeutel, Weingummis. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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