Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2016
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58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2016:
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1500 kcal
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Fedt: 41,31g | Prot.: 44,59g | Kulhyd.: 237,47g.
Morgenmad: Bananenkuchen, Möhren, Kaffee mit Milch. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Äpfel. Aftensmad: Süßkartoffel, Frikadelle. Snacks/Andet: Mentos Mint, Mars Celebrations (10g), Kaffee mit Milch. mere..
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1852 kcal
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Motion:
Joggen - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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