Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2016
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2016:
|
893 kcal
|
Fedt: 36,84g | Prot.: 67,88g | Kulhyd.: 64,35g.
Morgenmad: Macadamia-Nüsse, Milch 1,5%, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Früchten. Frokost: Viva Vital Eiweißbrot, Gulaschsuppe. Aftensmad: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Andet: Viva Vital Probiotischer Joghurtdrink. mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manja1273's Vægt Historie
|