Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2016
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92,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2016:
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2556 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
tut es deiner Motivation gut Dich täglich zu wiegen? Vielleicht solltest Du nur alle paar Tage auf die Waage. :-) LG
25 feb 16 af medlem: tetty50
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Ich wiege täglich.
Ich möchte für mich herausfinden wie sich das Gewicht entwickelt im Hinblick auf die Ernährung, den Sport usw.
Die Motivation weiter zu machen habe ich alleine dadurch, dass sich mein Körper verändert.
25 feb 16 af medlem: Schwopp
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Also stellst Du die täglichen Schwankungen in Beziehung dazu was Du isst und wie viel Du dich bewegst?
26 feb 16 af medlem: tetty50
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26 feb 16 af medlem: Schwopp
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