Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2016
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2016:
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1153 kcal
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Fedt: 31,25g | Prot.: 38,49g | Kulhyd.: 181,44g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aubergine, Merry Marmelade Himbeere, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Lidl Crustini, Kaffee mit Milch. Frokost: Cupcake mit Zuckerguss oder Füllung (keine Schokolade). Aftensmad: Süßkartoffel. mere..
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1950 kcal
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Motion:
Joggen - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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