Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2016
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1176 kcal
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Fedt: 27,66g | Prot.: 79,85g | Kulhyd.: 157,42g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Erbsen, Karotten, Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Hähnchenbrust, Karotten, Erbsen. Snacks/Andet: Naturjoghurt, Plätzchen, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Orangen. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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