Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2016
|
67 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1232 kcal
|
Fedt: 52,60g | Prot.: 81,07g | Kulhyd.: 106,49g.
Morgenmad: Paprikawurst, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Marmelade, Kaffee mit Milch, Jean Luc Baguette Brötchen. Frokost: Halbes Hähnchen, Chia Brötchen. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 27 minutter, Hvile - 8 timer og 18 minutter, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manja1273's Vægt Historie
|