Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2011
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2011:
|
1652 kcal
|
Fedt: 59,94g | Prot.: 68,65g | Kulhyd.: 171,00g.
Morgenmad: Oatmeal. Frokost: Sour Dough bread, Profiterole, Merlot, Vinaigrette, Cherries, pear, salad, Mushroom sauce, Risotto, Duck Confit. Aftensmad: Steak burrito. mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bestlife2011's Vægt Historie
|