Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2016
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1360 kcal
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Fedt: 43,33g | Prot.: 53,71g | Kulhyd.: 193,77g.
Morgenmad: Zentis Pflaumenmus, Buchteln, Möhren, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Verla Magnesium Verla 300. Frokost: K-Classic Kernige Haferflocken, Rosinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Granny Smith Äpfel, Milbona Reine Buttermilch. Aftensmad: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aioli, Aldi Tofu Natur, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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