|
Laaaangsam
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2782 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
auch bei mir .. langsam.. aber hauptsache in die richtige Richtung :-)
10 mar 16 af medlem: Evath82
|
Genau. Es kommt darauf an anzukommen, nicht aufs tempo
10 mar 16 af medlem: tetty50
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|