Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2016
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1402 kcal
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Fedt: 50,83g | Prot.: 60,84g | Kulhyd.: 181,42g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Quark, Beste Ernte Peperoni Mild, Karotten, Fenchel. Aftensmad: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Peperoni, Migros Bio Tofu Nature. Snacks/Andet: Kinder Kinder Riegel (21g), Gemischte Nüsse, Migros Biberli, Orangen, Banane. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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