Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2016
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94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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2540 kcal
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Motion:
Stå - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ach man... ich ärgere mich richtig für dich😯
Hoch und runter... und wieder hoch, aber nicht so richtig runter...😕
Schade, hoffe du hältst trotzdem durch und wünsche dir längerfristige Erfolge... und eine angenehme Woche🙋
14 mar 16 af medlem: ssusa
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Ich danke Dir.
Aber bitte, bitte nicht ärgern.
Ich halte weiter durch, keine Angst.
Auch wenn das Gewicht schwankt und auch mal steigt bin ich auf einem guten Weg.
Klamottengröße reduziert, Muskelmasse erhöht, Blutwerte verbessert, also alles positiv.
LG
14 mar 16 af medlem: Schwopp
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Ich finde deine Einstellung super.mach weiter so.
14 mar 16 af medlem: biggi 70
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14 mar 16 af medlem: Schwopp
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