Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2016
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 70,61g | Prot.: 76,37g | Kulhyd.: 129,29g.
Morgenmad: Belbake Sultaninen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Frokost: Müller Milchreis Zimt. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Aldi Tofu Natur, Eridanous Hirtenkäse, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Möhren. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee. mere..
|
|
1609 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|