Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2016
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77 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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944 kcal
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Fedt: 18,64g | Prot.: 40,44g | Kulhyd.: 163,99g.
Morgenmad: Chia-Samen, Spinat, Ahornsirup, Migros Vollkorn Haferflocken, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Kohlrabi, Karotten, Migros Poulet Crispy, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Aftensmad: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kohlrabi, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Karotten. Snacks/Andet: Milka Knister Bonbons. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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