Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2016
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 89,45g | Prot.: 60,36g | Kulhyd.: 133,36g.
Morgenmad: Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Frokost: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Горбуша, Чай, Тефтели, Каша Пшенная на Воде. Aftensmad: Сало, Блинчики с Мясом, Чай с Медом, Магнит Банан. mere..
|
|
2595 kcal
|
Motion:
Shopping - 3 timer, Undervisning - 5 timer, Træning - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|