Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2016
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1268 kcal
|
Fedt: 57,44g | Prot.: 70,22g | Kulhyd.: 124,94g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Frischkäse Light, Marmelade, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Tortilla Wraps, Dill, Senf, Honig, Eisbergsalat, Frischkäse Light. Aftensmad: Milsani Kondensmilch 10%, Erdbeeren, Zucchini, Cocktailtomaten, Rucola, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|