Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2016
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1216 kcal
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Fedt: 47,68g | Prot.: 73,56g | Kulhyd.: 124,60g.
Morgenmad: Chia-Samen, Bio-Zentrale 3-Korn Müsli, Heidelbeeren, Quark, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Don Pollo Cordon Bleu. Aftensmad: Denner Geflügel-Aufschnitt, Tomaten, Camembert, Hüttenkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Kinder Kinder Riegel (21g). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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