Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2016
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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974 kcal
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Fedt: 24,27g | Prot.: 49,99g | Kulhyd.: 137,63g.
Morgenmad: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Frokost: Edeka Wraps, Dill, Senf, Honig, Aldi Frischkäse Light, Eisbergsalat. Aftensmad: Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Deluxe Essig und Frucht Himbeere, Eridanous Feta, Real Quality Rucolasalat, Süßkartoffel. mere..
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1438 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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