Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2016
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1395 kcal
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Fedt: 44,26g | Prot.: 86,66g | Kulhyd.: 159,88g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Frokost: Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken, Aldi Delikato Balsamico Dressing, Aldi Mozzarella Leicht, Eisbergsalat. Aftensmad: Pommdöner. Snacks/Andet: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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