Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2016
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1683 kcal
|
Fedt: 61,24g | Prot.: 191,46g | Kulhyd.: 78,47g.
Morgenmad: Huevo Revuelto, Nopales, espinaca, perejil. Frokost: D'Gari Gelatina Light, Pepino (Pelado). Aftensmad: Lechuga, Tortillas de Maíz, Queso Parmesano Rallado Seco, Pepino (Pelado), Bistec, Café, Col. Snacks/Andet: D'Gari Gelatina Light, Pronokal Pastel Sabor Chocolate. mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|