Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2016
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1648 kcal
|
Fedt: 50,32g | Prot.: 120,16g | Kulhyd.: 187,21g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Crunch Time, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Молоко (Полностью Обезжиренное), Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Давлеканово Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста. Frokost: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Грудка Индейки. Aftensmad: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок. Snacks/Andet: Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mere..
|
|
1481 kcal
|
Motion:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutter, Kenpo X - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|