Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2016
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1761 kcal
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Fedt: 69,75g | Prot.: 41,94g | Kulhyd.: 213,13g.
Morgenmad: Obstsalat, Wonnemeyer Marinierte Oliven mit Rosmarin & Thymian, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, REWE Avocado, Marmeladen und Eingemachtes, Philadelphia Doppelrahmstufe, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Frokost: Buerger Maultaschen, Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gurkensalat, Timbu Röstzwiebeln, Maggi Klare Brühe. Snacks/Andet: Rosewein, Crunchips Western Style, Back Family Nusskuchen, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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1896 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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